健康.養生.樂活: 何謂低升糖指數（GI）飲食？

何謂升糖指數 GI 值的高低？ 吃低 GI 食物就不會胖嗎？ 慎選低 GI 食物的質與量的平衡 Q ＆ A 為什麼澱粉酵素阻斷劑會被喻為低 GI 飲食的輔助健康食品？ ...

healthylife168.blogspot.com