停滯期-別擔心!-iFatOut-#36UKnow

這表示你的身體從原本減重前的基準點，經過了減重過程所經歷的體重、體脂肪及肌肉量的改變，已經準備好迎接下一個階段，而此時在身體結構調整上所需的時間，就是停滯期。

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