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做瑜珈可以消耗多少熱量? - Yahoo!奇摩知識+
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做瑜珈可以消耗多少熱量? - Yahoo!奇摩知識+
一般靜瑜珈的動作柔和,運動量並不會很大,故消耗熱量相對不大。只有熱瑜珈因為在高達40度的高溫環境下,保證做完滿頭大汗,才會消耗較多的熱量 ...
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