做對運動，有效降膽固醇 - 康健雜誌-健康生活第一品牌

做錯運動降不了膽固醇，一定要做加強心肺功能的才有效，是哪些？ 已有許多研究顯示，運動可以改善血中脂肪的濃度，降低三酸甘油酯，增加高密度膽固醇。而每增加1mg（毫克）高密度（好的）膽固醇，可降低女性3％、男性2

www.commonhealth.com.tw