偏方治便秘 | 嚴浩秘方集

便秘 不是病，但是會引來很多病。飲食結構和生活方式是招來 便秘 的重要原因。服用了抗生素和西藥，會破壞腸道內的益生菌，也引起便秘。食物中缺少粗糧，大便不會好，每天早飯要吃 十穀米。飲水太少，腸道乾，也會便秘，矯正方法：起來喝一大 ...

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