3 ) 肌肉鍛煉_運動倒立位 肌肉是改善脊椎側彎和脊柱病的關鍵,如果不主動鍛煉肌肉來糾正不平衡的肌力,基本上沒有「矯正」脊椎側彎(或歪斜)的可能性。 肌肉鍛煉本來就是非常專門的學問,即使連最高明的醫生或專家,亦 ...
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