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倒數四年....: 生理期ㄉ飲食禁忌 - yam天空部落
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倒數四年....: 生理期ㄉ飲食禁忌 - yam天空部落
注意日常的飲食習慣,改善生理期的不適 月經過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人: 平日少吃辛辣、上火的食物,多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。
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