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1.薰：隔水加溫或以薰燈跟水氧機，讓它慢慢揮發至空氣中 2.吸：滴在手中或口罩、手帕、衛生紙…等，再靠近鼻子吸入即可 3.抹：直接塗抹，由皮膚進入血液循環直接改善，尤其針對直接改潛肌膚的紅腫熱痛癢是最快的方法

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