來碗元氣粥--絲瓜魚片粥-食譜-康健雜誌

粥清淡，熱量低，是補充元氣及吃宵夜的好選擇。冬天煮 ... 白米洗淨略泡；鯛魚切片 用醃料拌勻；木耳切絲； 絲瓜去皮及籽，切條狀備用；蛤蜊泡水吐砂。 step2.將絲瓜、 ...

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