使用跑步機運動減肥，可以達到效果嗎？ - Yahoo!奇摩知識+

2013年5月24日 - 跑步時間長才能達到瘦小腿功效提起跑步，很多人都認為它是無氧運動，其實不然。 當跑步力量大，劇烈運動的時候就是無氧運動。短跑者都是採取前 ...

tw.knowledge.yahoo.com