你累了嗎？改掉14個壞習慣，不靠蠻牛也能精神百倍！！！ | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌

「我好累喔~~~」「好想睡覺喔~~~」有些人把這些話當口頭禪，整天沒精打采、哈欠連連。但問他們昨天是不是睡很少，好像又不是那麼回事。 事實上，造成疲累的原因很多，睡眠是否充足只是其中之一。其他像是飲食、運動

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