你用大腿跑還是屁股跑？| Kenny的運動健護方程式 | don1don | 運動知識 | 跑步訓練 | 運動文章 | 知識訓練 |Don1Don

繼續上上一篇《跑步，還要人教嗎？》和上一篇《練跑，要先練伏地挺身？》之後，我想介紹用屁股跑步的觀念！ 腿的確是我們跑步重要的部位。但是，有沒有可能屁股比腿更重要？ 是的！臀部才是跑步的關鍵部位。

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