你想不到跳繩會有這10大好處-好處,跳繩,運動,減肥,作用,-北方網-健康之家

跳繩的好處： ?健康且有助於長高; ?繩方便易攜帶,運動時佔地少; ?增強心血管功能，呼吸功能; ?它是耗時少、耗能大的有氧運動; ?可使形體不斷健美，並能使動作敏捷、穩定身體的重心; ?跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的 ...

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