作什麼運動瘦肚子比較有效呢？ (第3頁) - 運動健身綜合 - Mobile01

我覺得游泳 比較有效， 游泳算是全身都會運動到的， 有游泳的都知道，游泳完腹部會不自主的收縮 ... 完腹部會不自主的收縮， 因為游泳換氣是會用到腹部的， 仰臥起坐反而不建議， 做久了是會瘦肚子 ...

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