何謂骨質疏鬆症、鈣化 - 滬尾商城聯盟

骨質疏鬆患者的運動建議 預防骨質疏鬆症，除了應增加鈣質的攝取之外，持續的運動更可以增加「骨本」，減緩骨質流失，並可增加骨骼中礦物質的含量，提高骨骼強度及增強肌肉力，改善身體的平衡感、協調性、柔軟度與姿態，使得老年人比較不容易 ...

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