何謂有氧運動 ? - 生活與學習的工作室 - Yahoo!奇摩部落格

何謂有氧? 許多人視跑步、游泳、騎單車、跳舞為有 氧運動，許多人也認為有 氧運動可增加心肺功能，但大多數人不知道什麼是 "有氧" ... ...

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