何謂墊上核心訓練？ - Rita_Xie - PChome 個人新聞台

2013年3月3日 ... 一、所謂墊上核心訓練，是聚集了綜合團體課程各個類型適當的運動，原本來自：瑜珈 、核心、復健、舞蹈等運動。二、墊上核心訓練是根據一連串漸進 ...

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