何謂墊上核心訓練？ 屏東,丹核心瑜珈教室,雕塑,減脂,增重,復建,師資培訓

何謂墊上核心訓練？ 一、 所謂墊上核心訓練，是聚集了綜合團體課程各個類型適當的運動，原本來自：瑜珈、核心、復健、舞蹈等運動。 二、 墊上核心訓練是根據一連串漸進的動作組合而成。適合應用於不同體適能程度的對象。

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