何謂: Hi-Low 高低衝擊有氧? @ 牛仔的保養廠 :: 痞客邦 PIXNET ::

1. 何謂高低衝擊 有氧：是利用自身的移位(例如前後.左右移動或旋轉等)和肢體動作(例如抬手.抬腳.勾腳甚至跳躍) ，讓心肺到達一定的強度。 2. ...

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