体内湿气太重怎么办？ - 生活小窍门- 大渡网- 生活文化心灵 ...

湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜， 芡实祛湿 ... 越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。

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