自我暗示放鬆訓練_心理一思 - YouTube

當我請你想像檸檬，你感覺到什麼? 是否閃過某些顏色、香氣、味道的樣子， 即使你面前並沒有一顆真正的檸檬? 人的想像力很神奇，可以帶給我們不同的感受。 而 "自我暗示放鬆訓練" 就是藉著想像的暗示力量， 引導我們放鬆，這是一種自我療 ...

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