低醣飲食法減肥的基本認識！_心靈台客_新浪博客

一般人的飲食裡有相當量碳水化合物（一天至少攝取100-300公克）。進行低醣減肥時，一天的總醣攝取量低於20公克（約僅1/4 ... 副作用 低醣 飲食是靠著身體水分流失而減體重，只能短期實行。還有以下副作用 ...

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