低胰島素食譜-楊桃美食網

nonno去年的 9/20號19期有介紹喔 它還有附低gi值食物表隨身卡 我就天天帶在身上喔 你就記德不能吃白米飯 白麵包 蛋糕 紅羅撥 馬鈴薯 嘛署 油炸物 玉米 白麵條 南瓜 白沙糖 鳳梨 巧克力 仙貝 田田圈這些gi值都在65以上 吃不習慣糙米可吃白飯參糙米 想吃麵 ...

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