低熱量食物選擇與製備 - 財團法人天主教聖馬爾定醫院

不吃豬皮、雞、鴨、魚皮及雞翅、鴉翅. 4. 避免使用 ... 留心市售食品的成份標示及每份 熱量的換算. 學習製作低 ... 特性：不適於90℃高溫烹調、用冰涼飲料、涼拌菜. 熱量： ...

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