低卡料理 熱量減半 美味不變 - 這是我的部落格 - Yahoo!奇摩部落格

降低白醬和起司熱量 關鍵！去油量 1.汆燙 市售生馬鈴薯條通常是輕炸再包裝，可先入滾水鍋中，汆燙至馬鈴薯條熟且浮出油，便可減少熱量，再撈起鋪盤即可 ...

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