似水如雲：阿斯坦加串連瑜珈 - uho優活健康網

阿斯坦加串連瑜珈是八支瑜珈的原點，《瑜珈經》的完整實踐！瑜珈眾多支派仍不脫其源頭阿斯坦加系統，阿斯坦加串連瑜珈（Ashtanga Vinyasa Yoga又稱八肢串連瑜珈）字面上是八種修練的方法。實際上，我們常提到的阿斯坦加（Ashtanga）是指一種非常特別的 ...

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