仰臥起坐收「腹」脂肪？ 英專家：反練就啤酒肚@ 秋菊蘭若:: 隨意窩 ...

據報導，李夫斯說，單純做仰臥起坐，反會令腹部隆起，想有效鏟除肥肚腩首先應該要 先控制飲食和做全身性運動，例如大步走並同時左右擺動上身，或是球類運動或練 ...

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