專家指出,血清素可以促進情緒穩定、思維敏捷,讓大家感到輕鬆愉快。食物中的色氨酸(Tryptophan)可以轉化為血清素,所以,現在就讓我向大家介紹一些含色氨酸比較高的食物及幫助身體合成色氨酸的一些食物。 香蕉是其中
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