【代謝系列三】如何計算基礎代謝率 - 賺錢史 - 新浪部落

如何知道自己的基礎代謝率是多少？ 計算的方法有好幾種，最快的就是買台能測基礎代謝率的體脂 計， 目前最常用的方法有簡易算法及Harris Benedict Equation(HBE)兩種。 簡易算法 男性 ＝ 體重(公斤) × 24(小時) × 1 女性 ＝ 體重(公斤) × 24(小時) × 0.9 ...

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