代謝症候群防治中心 - 財團法人天主教聖馬爾定醫院

運動強度分級 ： 運動強度 最高心跳率（﹪） 輕度 ＜50﹪ 中度 50-75% 強度 >75% 活動前簡易自我評量表（physical activity readiness questionnaire，PAR-Q） 15-69歲間之個案可利用此量表作為篩檢工具，來初步考量運動危險程度。內容如下 ...

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