仙草 透心涼 也別涼過頭 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥

雖然洋菜做的仙草凍刨冰或燒仙草熱量低，但有些人喜歡添加綠豆、紅豆、珍珠或西谷米一起食用，這些全都是澱粉，再淋上甜甜的糖水後，熱量約180到250 大卡，不管是糖尿病患或是想控制體重的人都要節制 ...

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