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懷孕第一期的婦女不需要額外增加蛋白質攝取 ，而懷孕第二期、第三期，因為胎兒快速發育，母體、子宮、乳房、羊水及血液都大幅度的擴張，所以每日需要增加約10公克的蛋白質。其中最好有一半以上質是來自高生理價值的蛋白質（如奶、蛋、豆、魚 ...

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