什麽是深層睡眠和淺層睡眠，它們之間怎樣轉換？ - 王朝網路 ...

實際上，很多人即使能夠入睡卻只是進入了淺睡期，並未真正達到深層睡眠的階段。 睡眠可分成4個階段及發夢期，並不斷循環出現。第一、二階段是淺睡期，第三、四 ...

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