什麼是腰椎間盤突出症？如何自療？ - 澄村企業行

患者自行以【倒立位運動】自療腰椎間盤突出症，可以說是把治療簡單化了，不但容易 ... 循環，加速滲出、水腫等炎症反應的消退，為損傷組織的自發性修復創造有利的條件。 ... 核心肌群的重要與核心復健運動 · 認識您自己身上的天然鐵衣──核心肌群 ...

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