美好生活從這裡開始...,什麼是基礎代謝率BMR?及基礎代謝率計算公式、一日所需熱量計算公式 ... 什麼是基礎代謝率BMR? 基礎代謝率對減肥有非常大的影響,每天適量的運動有助於提高身體的基礎代謝率,而極端節食會降低人的基礎代謝率。
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