優質的蛋白質也就是「完全蛋白質」。 「完全蛋白質」:如果攝取的蛋白質類食物含有足夠的必需胺基酸(含33%左右),同時也能維持生命,並促進成長發育,就屬於「優質 ...
spring9559.pixnet.net