聽有些 運動的教練說,人體有所謂的「 核心肌群」。請問:人體有哪些地方有 核心肌群呢? ... 什麼是「 核心肌群」呢?就是一群負責保護脊椎穩定、不痛的重要肌肉群。深層 核心肌群,是指圍繞在脊椎體周圍(多裂...
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