亞麻仁籽 怎麼吃最好？ - 熱門健康新聞 - 歐陽英樂活生機網

實踐生機飲食的人，都懂得食用亞麻仁油來增進健康。亞麻仁油怎麼吃？可以拌在生菜沙拉裡，可以和優格（或鮮豆奶）、寡糖、蘋果汁調成啓動自癒力的「陽光果汁」，也可以直接加在精力湯或蔬果汁裡，每天喝個15~30cc，健康就更有保障。

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