五穀雜糧夯！6種人吃錯更傷身 ｜康健｜生活健康｜雜誌｜中時電子報

為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米；可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！ 吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一

mag.chinatimes.com