乳酸菌|益生菌 @ 優格媽媽的優格DIY :: 痞客邦 PIXNET ::

整理心得--身體健康的不二法門，先顧好腸道，要腸道健康先補充益生菌；而補充益生菌最好的辦法就是DIY優格，除了補菌，還要多吸收益生素，益生素就是益生菌的營養，可以讓益生菌存活得更久，所以我們平常也要吸收膳食纖維、寡糖、酵素。

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