乳酸的產生與排除 - Ming Cheng 登山溯溪 - Yahoo!奇摩部落格

「因乳酸堆積而造成肌肉酸痛」。「長跑活動後產生肌肉酸痛的原因是機體處於缺氧狀態，產生大量乳酸」。「少運動的人，有氧代謝的能力亦通常較低，偶爾進行運動時，肌肉內的血液供應不足，就會產生一些酸性物質 (例：乳酸 )。

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