中長跑訓練 掌握呼吸調節！ | 媽媽育兒百科

導讀：現在路跑蠻盛行的，長跑時間比短跑的時間更久，而且長跑不是講求衝刺速度，長跑過程中呼吸、耐力、意志力等都是關鍵因素，這讓我們很佩服馬拉松選手，每位選手都很 ...

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