中醫養生 蔬菜篇、水果篇、 食物營養篇、 保健湯水篇

中醫養生 - 蔬菜篇 1. 白菜 - 即產於南方的小白菜，能清肺胃熱，幫助消化，通利小便。 2. 芥菜 - 可健脾暖胃，有助消化，也可袪痰及有助肺的呼 吸功能。 3. 菠菜 - 能清利腸胃，潤燥止渴，解酒，補血。

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