中華食物養生大全 - 身與心的平衡

穀物類 性平 大米(梗米/硬米)、黑米(黑梗米)、鍋巴、玉米(包穀)、燕麥、米糠、芝麻、青稞(油麥) 性微溫 大麥芽 性溫 糯米、西谷米(西米)、紫米(紫糯米)、高梁、黍米(黃米)、稷米、榖芽(稻芽) 性涼 栗米(小米)、薏苡仁(薏仁)、小麥、麵筋、大麥、蕎麥 ...

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