中華民國身心靈關懷協會 > 拙火覺醒瑜珈 感受拙火覺醒的過程 黃蓉老師

課程內容大綱 第一階段 預備拙火覺醒技巧練習 三套基本體位法(yogasana) 三種生命能量控制法(pranayama) 一節梵唱(mantra) 靜坐冥想(meditation) 心得交流分享 第二階段 拙火覺醒、覺察與技巧練習 拙火覺醒(Kundalini awakening)

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