中山美麗之島/ 精華區/ beauty / 維他命c、b吃的時機？

兩罐吃完後就又回復,造三餐吃綜合維他命就好了. 吃維他命尤其是水溶性的維他命最好是多餐少量,按上頭每日建議食用量下去分幾餐比較好,不要一餐就吃完三顆c 二 ...

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