不跑快的因同上原因（乳酸堆積） - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法 ...

2011年7月5日 ... 國興衛視播出的「老師沒教的事」當中，有二集是慢慢跑的專題 ... 老年人可以作慢速 階梯踏板運動，.

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