不論如何恐慌症不應該成為你生活的障礙!

大部分的專家都同意,結合認知及行為治療是最佳的組合.藥物在某些狀況也有些助益. ... 的焦慮應該是有所幫助.這技巧包括呼吸訓練及正面的想像.有些專家發現恐慌症患者的呼吸頻率大於均值,故練習正確的呼吸技巧也有一定的功效.

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