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不用慢跑的有氧？「高強度間歇有氧」介紹。 - YouTubebbetterJOE臉書專頁： https://www.facebook.com/bbetterjoe 00:03 減肥迷思探討01 :38 高強度間歇有氧介紹03:14 高強度間 ... www.youtube.com |
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