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不思議の黃金曲線:斷食減肥法 - 樂多日誌

簡易一日 斷食法 第一天:減食日 早餐:正常進食,吃五分飽 午餐:綠色蔬菜+水果,吃五分飽 晚餐:燕麥粥,吃五分飽 第二天:斷食日 早餐:不含糖飲料,如牛奶、果菜汁250c.c ...

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